Я, кстати, готов поверить в то, что Анна Ахматова, будучи русской женщиной могла себе позволить иногда крепко выругаться, тем более житуха у неё была не сахар, а это способствует проникновению ненормативной лексики в язык человека.

Да и стоит вспомниить так же незабвенную Фаину Георгиевну Раневскую, которая могла так обласкать матом, что краснели даже грузчики. Да и не считаю я мат чем-то из ряда вон выходящим. Это неотъемлемая часть русской культуры и русского языка, причём, практически в неизменном виде пришедшая к нам ещё с языческих времён. Эти слова имеют очень сильную энергетику и несут сильный эмоциональный заряд (в результате одного эксперимента растения, регулярно подвергавшиеся обматюкиванию развивались хуже и увядали чаще, чем растения из контрольной группы, которые "слышали" ласковые и добрые слова, хотя обе группы получали одинаковое питание и уход). Так что мат - вполне нормальное явление и не надо его бояться. Надо только стараться, чтобы мат был уместен, а не использовался в качестве связующих падежи слов.